对于每个女人来说，月经是每个月都会来的朋友。通过这个朋友，女性可以知道自己的生殖器官是否健康。如果月经来潮的间隔、持续时间、颜色、数量、质地、气味发生变化，就要引起重视。有女性问，月经颜色少是怎么回事？
如果女性经期经血颜色较暗，月经量很少，应考虑是宫寒所致，或者女性气血不足。宫寒是宫寒的简称，主要是女性在月经前后没有做好腹部的保暖工作，腹部着凉，或者经常吃生冷的食物，会导致寒气侵入子宫，引起宫寒。
子宫寒冷不仅会使经血凝固，还会导致子宫运行能力下降，从而导致经血无法顺利排出，导致月经量减少。另外，经血如果不能顺利排出，会在宫腔内停留很长时间，使经血的颜色变深，由鲜红色变为暗黑色。在这种情况下，女性可以在腹部进行局部热敷，并喝一些红糖姜水，以驱散子宫内的寒气，促进经血顺利排出。
女性气血不足，就会变得虚弱，影响身体各个系统的功能，包括月经，就会出现月经失调的症状，比如月经量少，颜色变暗。对于这种情况，女性应该多吃营养丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，此外，还应该吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、莲子、山药、黑豆等。当身体恢复正常，月经也会恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。