痛经对很多女性来说都是相当熟悉的，因为有些女性来月经时会经历疼痛。这种症状一般称为痛经，女性痛经的原因有很多。那么，什么是经痛难忍呢？
月经痛多是宫寒引起的。此时建议女性保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在经期可能会出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁等症状，均属正常。女性朋友不要太紧张。
女性经期要注意保暖，避免寒冷刺激和过度劳累。平时选择一些透气性能好的柔软棉质内衣，勤洗勤换，把换下来的内衣放在太阳下晒干。注意卫生，预防感染。首先，注意外生殖器的卫生，经期千万不要性生活。月经量多的时候，勤换卫生巾，也可以选择市场上的高量时期的卫生巾。
女性经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多吃维生素增强抵抗力。多喝开水，保持大便通畅。热的人在月经前要多吃新鲜的蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激火运的东西。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。