在我的月经期间，有许多不同的问题是针对不同的女人的。比如有的女性月经量会少，有的女性月经量会多，有的会出现月经颜色异常。那么，月经变黑有必要去更年期吗？
月经变黑和绝经没有必然联系，可能是经血在体内停留时间长，没有及时排出体外造成的。女性气血不足还会导致经血发黑，对女性健康有害。平时观察自己的月经量，月经是提前还是推迟。月经变黑也可能是子宫内膜发炎引起的。如果黑血持续时间较长，建议及时去医院查明原因。
通常，女性在经期应该多吃一些有助于排出淤血的食物，比如红糖姜水。因为生姜有一定的发散作用，吃起来有点辣但性质温和，红糖是女性很好的补血佳品，可以激活身体的气血，有助于加快气血的循环。
要做好经期卫生，女性首先要注意经期卫生，不能洗澡，每天都要洗生殖器，内裤要擦干。经期不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄入高蛋白物质。可以吃点巧克力或者红糖水调节心情，不要吃太酸太辣的东西。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。