来月经的时候，女人的身体会很虚弱，身体会大量失血，很容易气血不足。经期需要注意生活，也需要注意饮食。有很多食物会让月经期更难受，一定要注意。那么经期应该注意哪些食物呢？
来月经的时候，不建议吃生冷生冷的食物，对子宫有害。比如冰淇淋，冰西瓜，蟹鱼等。不要马上把冰箱里的水果拿出来。如果吃了这些食物，寒气会侵入子宫，使子宫功能下降，影响内分泌。
女性经期免疫力很差，要注意饮食。有很多食物会刺激身体，影响内分泌，收缩盆腔血管，会加重痛经现象，使月经变长。如果平时喜欢吃辣，经期要注意控制。
有些女性平时喜欢喝咖啡，经期不建议喝，即使想喝也一定要少喝。咖啡中有一定量的咖啡因，会影响汤类的新陈代谢，使乳房水肿疼痛。来月经时，不仅要注意饮食，还要注意保暖，多休息，不要干重活。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。