近年来，随着人们医疗意识的不断提高，大多数夫妇选择在怀孕前进行长期的怀孕准备，这样可以保证胎儿更健康，同时对女性身体的消耗也会更少。那么，如何自然怀孕呢？
首先，如果女性孕前长期服用避孕药，需要停药半个月到半年才能怀孕，因为避孕药对女性身体的伤害很大。在这段时间内，女性的子宫内膜和排卵功能可以正常恢复，有利于受精卵的正常生长发育。其次，女性备孕期间要保持愉快的心情，不要过度劳累，睡眠充足，避免接触有毒或放射性物质，备孕期间一定要戒烟戒酒。
再次，女性在怀孕期间一定要注意避免感染。特别是饮食上要注意卫生，熟食和生食分开，不要吃变质后的食物。需要注意的是，女性在怀孕期间尽量不要穿紧身衣。因为这样会对子宫和输卵管附近造成很大的压力，而当紧身衣脱掉后，对输卵管的压力就会减弱。这种压力差很容易导致女性子宫内膜异位症。最后，注意保持私处的清洁卫生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。