现在，随着社会的发展，人们的生活水平越来越高。很多人在工作中喜欢喝咖啡提神，逐渐成为一种习惯。但是女性在经期有一些禁忌，因为有些食物会影响女性的月经。那么，月经期间可以喝咖啡和巧克力吗？
经期可以喝一点咖啡和巧克力，但不要太多。咖啡中含有咖啡因，少量的咖啡因可以缓解女性经期不适，但过多的咖啡因会阻碍碳水化合物的代谢，引起乳房水肿和疼痛。巧克力中的酚类化合物不仅能防止巧克力变质，进入人体后还能迅速被血管吸收，但如果人体吸收多了，对健康是有害的。
女性在经期失血很多，需要适当补充营养。经期多喝一点红糖水，不仅可以为身体补血，还可以加速体内血液的排出。红糖也有一定的温补作用。经期喝红糖水可以预防痛经。
经期有一些禁忌，需要女性注意。因为女性在经期会有大量的血液流出，所以要及时补充身体所需的营养。同时，女性经期身体也比较虚弱，要多注意休息，不要过度劳累，注意腹部保暖，防止痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。