月经是女性健康的风向标。一旦月经出现问题，不仅意味着女性的内分泌出现了一些问题，也意味着正常的生育能力可能出现了一些问题，需要及时调整。月经失调这是一种常见的妇科疾病。那么，对于月经失调应该注意些什么呢？
女性在经期要注意保暖，不要吃生冷或酸醋，以及螃蟹、螺蛳等寒凉食物，以免引起月经骤停或不调淋漓而加重疼痛。经期后立即擦干头发，头发完全干透后再睡觉。避免游泳、洗澡，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿潴留、血液循环障碍。不要提重物，不要做剧烈运动，以免小腹用力导致月经出血过多或时间过长。
月经失调的症状主要是不规则出血、异常出血、月经延长、月经提前或推迟，并伴有痛经和闭经。一旦出现月经失调的症状，就说明女性妇科出现了问题。建议患者及时去医院治疗，以免造成病情恶化。
月经失调患者除了向医生求医，平日里也需要自我调节。在女性的日常生活中，要注意生活规律，保证充足的睡眠和均衡的营养，避免焦虑和紧张，保持愉快的心情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。