对于一个健康的女性来说，30多岁，还处于生育年龄，应该没有更年期。但如果此时突然绝经，说明有问题，需要及时体检，看看哪里有问题。那么女性三十多岁更年期怎么办？
一般情况下，女性到了45岁才有可能被更年期困扰。但是，如果她们三十多岁就早早过了更年期，说明她们的身体有问题。导致更年期提前的因素很多，比如内分泌失调、卵巢早衰等。当然，受情绪和饮食的影响，女性也会容易更年期提前。
如果女性更年期提前，建议及时去医院做妇科检查。如果是内分泌功能失调引起的更年期，一定要在医生的指导下进行内分泌调理。如果是卵巢早衰引起的更年期，可以通过饮食改善体质，有助于恢复卵巢的正常生理功能。
此外，三十多岁的女性要养成良好的生活习惯，避免烦躁、悲伤和紧张，多参加户外运动，不要把烦恼藏在心里，懂得与朋友沟通，以免更年期提前。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。