大多数产后女性都希望通过母乳喂养婴儿。但是母乳喂养到了一定阶段，就要面临断奶了。断奶不仅是对宝宝的考验，对妈妈来说也是全新的体验。很多妈妈担心断奶后会后悔长胖，那么断奶后的人会胖吗？
断奶后，有的人会变胖，有的人会变瘦，每个人的体质不一样，所以变化也不一样。断奶后宝宝不是母乳喂养，新妈妈体内的营养会积累，可能会引起断奶和肥胖；但是因为婴儿不再母乳喂养，新妈妈将不必分泌乳汁。如果母亲不改变饮食结构，她可能会变胖。
断奶后，妈妈可能会体重下降，但这不是绝对的。要看妈妈的体质、饮食、运动等因素。但是，断奶后的体重可以通过以下方式控制。
1.控制你的饮食
如果宝宝停止母乳，新妈妈的饭量自然会小。断奶后的饮食要以少食多餐为主，以水果蔬菜和富含维生素的食物为主，少吃油腻的食物和零食，尤其是正餐要控制在七分饱。有些新妈妈可能习惯了哺乳期的饮食习惯，断奶后很难改变，而且仍然在海上大吃大喝，会让身体更胖，不利于断奶后减肥。
2.带上你自己的孩子
断奶后，宝宝不再母乳喂养，有些新妈妈想最后好好休息一下，把宝宝交给家人。其实宝宝断奶后最好还是自己照顾。第一，增加和宝宝的感情。第二，在照顾宝宝的过程中，你无形中也在锻炼。加速消耗体内过多的水分和脂肪。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。