宫寒是很多女性都会得的病。宫寒的主要症状是经期水肿、经期腹泻、痛经。长期宫寒很容易引发很多疾病，甚至对育龄期怀孕有一定影响。所以，如果发现自己患上了宫寒，一定要及时护理，但是很多女性不知道怎么做。那么我们来看看宫寒应该如何调理。
因为现代女性喜欢吃一些生冷的食物或者因为喜欢穿露脚踝、露肚脐的衣服，很容易寒邪入侵，造成宫寒。所以宫寒患者一定要从日常习惯上进行调节。首先，他们应该改善他们的生活和饮食习惯。平时不要吃生冷的食物，随着季节的变化及时添加衣物。不要过早露腿或穿露脐装，平时多做体育锻炼。
或者中医的艾灸，可以温阳散寒。但是艾灸需要按照疗程进行，有效率会比较慢，一定要耐心坚持。如果患者宫寒严重，可以服用一些中药调理，但需要注意的是，这些都要在医生的指导下进行，切不可自己盲目服药。
宫寒是一种不好治的病。慢慢调理需要很长时间。在休养的过程中不宜怀孕。否则怀孕很容易流产。建议治疗后考虑怀孕。另外，一定要多注意穿衣保暖，尽量从源头上避免这种情况的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。