已经做了很大努力让妇女为怀孕做好准备。其实只要注意生活规律，饮食均衡，一般都会怀孕的。在饮食调理方面，选择性进食会更有利于怀孕。那么，女性备孕前应该吃什么呢？
女性孕前可以服用叶酸，但不要盲目补充叶酸，要在医生的指导下正确服用叶酸。叶酸不仅可以调整身体的营养结构，还可以预防胎儿畸形和脑损伤。一般在怀孕前三个月补充叶酸比较合适。此外，女性可以多吃谷类或豆类，如黑豆、大豆、葵花籽等。这些食物富含植物雌激素，可以促进排卵，帮助女性怀孕。月经期过后，女性也需要适当补充谷类和豆类。
蛋白质可以为身体补充足够的能量，修复身体各个器官。女性在孕期应该多吃蛋白质，如鲜鱼、瘦肉、骨头汤等。通常，他们可以多喝乳制品和豆制品。微量元素对人体健康也有重要意义。如果身体缺乏各种微量元素，不利于女性怀孕。所以女性也要多吃含微量元素的食物。
女性在怀孕期间，不仅要补充营养，还要尽量避免接触有害物质，尽量不要接触烟酒。烟酒对身体内脏伤害很大，甚至会影响生殖器官的健康，不利于女性怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。