更年期会出现身体疲劳吗(更年期容易疲劳全身没劲)

更年期会出现身体疲劳吗(更年期容易疲劳全身没劲)

女性到了更年期,往往会出现一些不好的症状,比如潮热、出汗,同时也非常敏感、易怒。更年期女性要注意平时的护理,控制好自己的情绪。那么,女性在更年期会经常感到疲劳吗?

女性在更年期经常感到疲劳,这是更年期常见的不良症状。女性到了更年期,由于卵巢功能紊乱,雌激素和孕激素平下降,会出现内分泌失调,从而导致一些不良症状,这就是所谓的更年期综合征。

大部分女性在更年期都会缺钙,会导致骨质疏松、抽筋等症状,还会出现疲劳、乏力。这时候女性朋友就需要注意补钙了。大家可以点钙片和钙剂,平时尽量多晒晒太阳。

女性朋友更年期缺铁,也可能容易疲劳。所以要多吃含铁丰富的食物,比如猪牛羊等红肉。瓜子、榛子、芝麻等坚果也含有大量的铁,所以你也需要多吃。如果缺铁非常严重,需要药物补充,可以在医生的指导下服用一些补铁剂。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午2:47。
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