备孕期间一直增肥怎么办(备孕期间需要增肥吗)

备孕期间一直增肥怎么办(备孕期间需要增肥吗)

苗条的身材是很多女性向往和追求的目标,也有很多女性一直保持着苗条的身材。但是很多女性到了备孕阶段,总是担心自己苗条的身材会影响受孕的概率或者受孕后胎儿的健康。备孕期间需要增肥吗?

孕期是否需要增肥要看自己的体重,这不是绝对的。如果体重一直在标准范围内,孕期刻意增重是没有必要的。但是,如果你太瘦,你的怀孕率可能会受到雌激素平低的影响,所以你需要适当增加体重。

在怀孕期间,你可以根据身体质量指数指数计算你的体重指数,即身高和体重。一般以身体质量指数=22为基准,如果身体质量指数在18.5到24之间,就是标准体质;如果身体质量指数低于18.5,则体重不足;如果身体质量指数高于24,则超重;如果身体质量指数高于27,那就是肥胖。一般来说,怀孕阶段的身体质量指数指数是21或22。如果孕期身体质量指数低于18.5,可能会影响怀孕,可以考虑通过增肥来增加怀孕的机会。

不仅体重过轻会影响受孕概率,体重过重也会影响受孕概率,因为体重过重会引起体内雄激素增加,导致多囊卵巢疾病和多毛症,进而导致不排卵和不孕。所以孕期要控制体重,不能太轻也不能太重,控制在标准范围内为宜。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午2:43。
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