更年期是所有女性都需要经历的时期。女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退和减弱。进入更年期后就离闭经不远了，很多进入更年期的女性在绝经后都很犹豫。要不要查更年期？
更年期是正常现象，但为了排除身体不适导致的闭经，还是去医院做相关检查比较好，这样对自己的健康更负责。绝大多数女性在绝经后都会出现闭经的情况，所以平时不需要过于担心和担忧。
进入更年期后，女性会有很多不适，有的女性还会出现骨质疏松。进入更年期后，不要疏忽大意，多补充身体所需的营养。富含钙的虾可以适当多吃，对身体有益。
更年期，需要适当增加一些运动，达到锻炼身体的目的。在众多运动中，可以选择慢跑。既能锻炼身体，又能有效提高身体的抵抗力。还可以在屋外呼吸新鲜空气，对身体大有好处。更年期一定要注意这些问题，才能让身体更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。