每个女性在经期的月经表现都不一样。很多女性在经期都不是很顺利，会出现血块。“宫寒受阻”是很常见的症状。那么，如何调理宫寒中的血块呢？
经期有血块的女性首先要注意保暖。女性朋友来月经的时候要特别注意保暖。不要吹冷风，适当多穿点衣服。
其次，在日常生活中，很多女性朋友都会出现这样的情况，不必过于担心。大部分女性朋友都会被这种现象吓到，产生压抑沉重的情绪，加重这种症状。所以，要放松，就要注意自己的睡眠质量，保证充足的睡眠，劳逸结合。女性朋友如果过于劳累，会造成月经周期延长或者大量失血，所以对于宫寒的调理非常不利。
情绪方面，也要调整好。不要太情绪化。总是一遍又一遍地担心月经血块，会打乱月经周期，容易导致血瘀或损伤肝脏。饮食方面，不吃冷饮、辛辣刺激、油炸食品、油腻食品等。并适当多吃甜食，有利于脏血更顺畅的排泄。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。