子宫寒冷的女性往往会出现痛经的症状，通常小腹也会有寒冷的不适，常常伴有手脚冰凉。宫寒严重会导致月经量少或经血排出不畅。那么，女人宫寒是怎么回事？
1.宫寒是指女性子宫内失去温煦，而宫寒最常见的原因是女性为寒性体质，由阳虚、气血不足引起，多以阳虚为主。
2.有些女性平时喜欢过度吃冷食，或者长时间呆在阴冷潮湿的地方，经期喝冷饮，过度吹空调，经期洗冷水澡，用冷水洗头等。这也能造成寒邪侵入体内，而寒邪留在宫内会造成宫寒。
3.还有做过多次人工流产的女性，会对身体和子宫造成伤害，这也是女性宫寒的重要原因。
4.患有宫寒的女性在日常生活中需要注意。平时要多吃一些能温暖子宫、对身体有益的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣、花生、核桃、阿胶等。这些食物不仅有补气血的作用，还有温补的功效。宫寒的女性可以在日常饮食中合理安排，对调节宫寒会有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。