女性月经是否规律是判断生殖系统是否正常的标准之一。如果月经出现异常，如月经量增多或减少、月经周期变长或变短、月经颜色改变等。不可忽视。应尽早采取措施进行调理治疗。女性经期应该少吃什么？
寒气进入子宫，受到寒气的刺激，不仅会导致子宫收缩功能障碍，还会使子宫内的血液循环变慢，导致血液淤滞，排出不畅，从而使月经量逐渐减少。当出现这种情况时，女性可以多吃红枣、桂圆、枸杞、当归、阿胶等能活血化瘀、有助于暖宫散寒、活血通经的食物。
女性正常的月经量应该在30ml到60ml之间。一般月经量超过80ml属于月经量过多，而月经量少于20ml，或者月经量少或无，属于月经量少。无论月经量过多还是过少，都是不正常的，必须引起重视。
另外，女性可以用红糖生姜开水冲服，或者用益母草泡水饮用，都有活血化瘀、调经止痛、补血益气的功效，特别适合月经量少的女性。平时女性也可以炖一些汤喝，如红枣乌鸡汤、鲫鱼汤、当归羊肉汤等。可以滋补身体，有助于调经。而且忌食生冷辛辣刺激性食物，以免加重宫寒症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。