现在怀孕前，女性都会提前怀孕，希望能生个健康的宝宝。注意饮食，不抽烟不喝酒，远离辐射，不擅自服药。孕前需要补充营养，那么准妈妈孕前应该补充什么呢？
孕前女性需要吃一些杂粮，可以补充膳食纤维。不要总是吃精米，和细面条，合理搭配粗粮和细粮，比如玉米，大豆之类的。孕前一定要注意自己的营养状况，这也与胎儿的健康密切相关。如果孕前营养状况比较好，胎儿会比较健康，出生后体质也会比较好。
女性怀孕前需要补充叶酸，可以预防神经管畸形。他们还可以吃一些含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和牛奶。女性可以养成平时吃水果的好习惯。他们还需要多吃绿色蔬菜，吃新鲜水果和蔬菜，注意均衡营养。
孕前没必要大补，营养过剩对身体不好。怀孕前，无论男女都要注意身体健康，积极锻炼，增强体质。如果发现身体不舒服，不能擅自吃药。你要配合医生合理服药，这样才能更好的防止胎儿有危险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。