每个女人都要经历月经。月经的正常周期是21~35天，每个月月经的时间通常反映了一个女人是否健康。如果每个月月经时间不准或者不规律，可能是身体出了问题。月经周期不准怎么办？
女性月经周期不准，首先考虑的是内分泌激素失调引起的症状。时刻注意休息保暖，避免劳累，多喝热水，多吃蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物。如果一直不允许，可以在月经来潮的第二天去医院做b超检查内分泌激素六项，明确病因后再做调理。
月经周期不准的原因有很多。一、内分泌失调导致的月经周期不准。二是器质性炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病。第三，情绪波动、过度运动、环境和气候变化也会影响月经周期。
女性经期要注意个人卫生、营养和休息。平时要纠正不良的生活习惯和饮食习惯，按时作息。经常生闷气或上火，经常熬夜，误用药物也会引起内分泌失调和月经失调，女性更要注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。