月经不调已经成为新时代女性面临的最常见问题之一。许多女性月经不调。如果是偶尔，也没必要太紧张。但如果月经量过多或过少，总是出现月经频繁，或者月经推迟等情况，就会很头疼。那么更年期喝什么茶来调理月经呢？
经期有月经问题的女性可以喝菊花茶调理一下，可以起到辅助作用，因为菊花茶有清热降火的作用，有助于缓解自己更年期燥热，保持心情愉快，还可以喝一些清淡的茶，如玫瑰花茶、大麦茶等。这些茶比较清淡，适合更年期，而且对女性健康有好处，有调经的作用。
或者也可以选择有补血降火作用的茶。比如红枣、枸杞茶都可以用来喝。蜂蜜和菊花也很适合更年期喝，火气十足。喝这些降火茶，可以改善心情，提高气血不足的女性的身体健康，缓解更年期症状。
但需要注意的是，泡茶不仅要用热水，还要用清水，然后小火煨十分钟左右，这样营养成分才能更充分的溶入水中。除了喝茶，你还可以参加一些户外活动，和你更好的朋友一起去外面旅行放松。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。