女性如果想提高怀孕的几率，就要在孕期做好充分的准备。孕期饮食很重要。吃对食物可以提高受孕几率，但饮食不当会影响受孕几率。豆类可以促进卵泡发育，很多女性在怀孕期间都会选择吃黑豆。那么怎么吃黑豆帮助怀孕呢？
怀孕期间可以煮一些黑豆汤，黑豆豆浆，黑豆枸杞粥，帮助怀孕。黑豆中有一种物质叫异黄酮，类似于女性体内的雌激素。多吃黑豆可以在一定程度上促进输卵管的发育，从而促进卵巢中卵泡的发育，增加受孕的机会。
女性可以在月经后吃一周黑豆，有助于卵子的发育，然后在排卵的时候再进行性生活，可以大大提高受孕的几率。但并不是说黑豆吃得越多越好。相反，如果女性体内雌激素过高，则不利于怀孕，所以不要过量食用黑豆。除了吃黑豆帮助孕妇，还需要多吃高蛋白的食物。应该摄入肉、蛋和鱼。蔬菜水果要搭配好，营养不能太单一。
怀孕期间，夫妻双方都要注意饮食，戒烟戒酒，不要喝咖啡或浓茶。女性在孕期应该开始吃叶酸片，或者多吃含叶酸的绿叶蔬菜，可以预防胎儿大脑和神经系统的异常。
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