现在很多女性朋友都知道如何科学受孕。在备孕之前，会有一个备孕的过程。怀孕要让子宫干净，就像迎接新客人一样，打扫屋子，等客人来住。清洁子宫的方法有很多种，那么如何让子宫清洁才能怀孕呢？
清洁子宫其实是一个排毒的过程。排毒的方式有很多种，食物排毒、运动排毒、按摩排毒。食物排毒理解起来比较简单，就是吃一些有利于身体健康的食物，这些食物中的营养物质可以清除子宫内的毒素。常见的食物有蜂蜜、海带、猪血、五谷杂粮等。
运动排毒也很好理解。运动排毒有益健康，促进新陈代谢，将体内废物随汗液排出体外。另外，多运动也有助于锻炼身体的各种机能，为以后怀孕打下良好的基础。运动后多补充水分，多余的废物会随尿液排出体外。
适当的按摩也是排毒的方法，但是最好去正规的地方。通过刺激身体的穴位，起到保健的作用，同时可以使血液快速流动。仅仅做到以上几点是不够的。叶酸需要提前补充。如果身体虚弱，就需要补充一些优质蛋白质和热量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。