正常女性每个月都会有月经，而且月经会比较特殊。生活中，有些女性由于个人习惯导致月经推迟。遇到这种情况后，很多女性都觉得特别担心，害怕月经推迟会影响身体。月经最长会推迟多久？
现在很多人都有月经延迟。正常的月经延迟最长不应超过五天。如果超过五天，就是月经异常推迟。有的女性月经延迟特别严重，最长的延迟甚至可能会延迟十几天，要二十天才到。
不要忽视月经推迟的危害。月经频繁延迟是一种异常现象，需要及时治疗。要解决这个问题，可以去中医诊所咨询医生，选择一些中药进行调理，可以有效解决月经推迟的问题。
生活中的不良习惯是导致月经推迟的主要因素。比如过度熬夜或者饮酒过量都会导致月经推迟。想要避免月经推迟，一定要注意自己的保养。平时要早睡早起多运动，多吃清淡的食物，如辣椒、辛辣等。尽量不要吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。