大家都很在意身材，尤其是女性朋友，经常减肥。减肥的时候需要采取正确的方式，不要选择节食减肥，最好是通过控制饮食和增加运动量来减肥。那么，女性经期减肥吗？
如果女性在经期减肥，更容易掉秤。因为女性来月经的时候花钱多，所以这个时候减肥可以事半功倍。而且经期新陈代谢比较快，女性体内激素分泌量会增加，可以促进脂肪的燃烧和分解，所以减肥效果更好。
女性朋友选择经期减肥，可以控制饮食。大家要注意，节食是不可取的。控制饮食不是节食，而是调整饮食，避免高糖、高热量、油腻的食物，减少热量摄入，从而有减肥的效果。
如果控制饮食，配合一些运动，减肥效果会更好，也不容易反弹。但要注意，经期不允许剧烈运动，否则容易引起痛经等不良症状。女性朋友可以选择散步、瑜伽等舒缓运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。