每个女人都会经历月经期，月经期不仅仅是简单的出血，更是身体的排毒。月经血中有很多物质，需要排出体外才能让女性身体更健康。但是有些女性在经期会有淤血，那么如何去除经期淤血呢？
女性月经期可以多吃甜食。甜食可以帮助女性排出体内的淤血，也有排毒的功效。但是不能吃太多，因为甜食可以排出淤血。女性吃太多甜食容易导致肥胖。
女性在经期也可以多吃绿豆。绿豆有排毒的功效，可以将女性体内的毒素排出体外，有利于身体的正常代谢。女性经期身体不适也可以多喝红糖水。红糖水可以活血化瘀，排除体内毒素，缓解痛经。
经期多吃点猪血也有助于清除淤血。经常吃猪血对身体有很多好处。既能清除体内的脏东西，又能避免淤血的发生。但是猪血不能吃太多，吃的时候要控制量。因为猪血含有大量的铁，吃多了容易导致铁过量，反而对身体不好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。