女性在绝经前后都会进入更年期，女性在50岁左右进入更年期是很正常的。但是每个人的身体状况不同，所以更年期可能会提前，也可能会延长。更年期女性的情绪变化会比较大，甚至有的女性会有抑郁症。那么，50岁更年期持续多久呢？
50岁绝经一般可能持续几年或一两年，但不排除有的女性会持续十年。因为每个女性的体质不同，受影响的情况也会不同。如果女性进入更年期后不自觉的调理身体，可能会让更年期持续更久。
女性在更年期要注意以下几点，有利于身体健康：
1.保持乐观的心情。在生活和工作中保持良好的心情，可以充分发挥身体潜能，使女性看起来更有精神和活力，对提高抗病能力和适应更年期的变化大有裨益。
2.均衡饮食和营养。平时可以吃富含B族维生素的食物，如豆类、瘦肉、牛奶等。尤其是牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠的作用。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。
3.提倡适度运动，坚持锻炼，可以增加脑细胞活力，从而提高思维能力和想象能力。长期坚持能让人心情愉悦，自我感觉良好，食欲大增。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。