月经是每个女人都会注意的事情。不同的女性身体不同，所以经期的反应也会不同。有些女性在月经初期会出现明显的胸闷腹痛，有些则会在经期出现疼痛。那么多运动，为什么月经不疼？
主要是因为运动可以促进体内血液循环，有效预防内分泌系统异常引起的经期身体疼痛。除了在日常生活中锻炼身体，我们还需要注意良好的饮食。
经期注意事项包括：
1.月经期间喝红糖姜水。女性在经期应该多喝红糖姜水。红糖姜水可以暖宫，让女性的胃不那么痛。许多女性在月经期间会胃痛，所以喝红糖姜水会有很大的效果。
2.经期勤换卫生巾。女性也要勤换卫生巾，保持两小时换一次的频率，这样生殖器就不会被细菌感染。
3.经期不要碰冷水。女生经期尽量不要碰冷水。女性在经期身体抵抗力相对较弱。如果这个时候经常碰冷水，容易引起宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。