女性月经期的保养意义重大。如果保养得当，身体健康和月经原因会更有保证，良好的保养也有助于乳房的健康，减少乳腺疾病的发生。女性要掌握一些经期保养常识。那么，经期如何保养乳房呢？
经期女性乳房会胀痛。这个时候，他们应该穿更舒适的胸罩。不要只是为了美观而穿一些材质差，舒适度低的文胸。相对宽松舒适的文胸会减少经期乳房的不适感，有利于乳房的保养。女性可以根据自己的胸部选择合适的文胸。
经期女性身体素质比较差，可能会出现腹痛。可以做一些简单的瑜伽来缓解经期症状。瑜伽有利于拉伸身体，可以在一定程度上保养乳房。在日常生活中，女性也可以刻意做一些有利于乳房健康的运动。
女性在运动的同时，也要尽量减少一些高热量食物的摄入。饮食方面，尽量多吃膳食纤维含量高的食物，可以提高机体免疫功能，保护乳房。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。