咳嗽是一件很讨厌的事情，不管是有痰的咳嗽还是没有痰的咳嗽，都会让人很不爽，在社交场合就更尴尬了。很多人都被干咳困扰过，不知道怎么缓解。所以现在我们来看看干咳一个多月后吃什么？
干咳一个月是慢性咳嗽。你可以吃以下食物：
一.杏
杏中所含的苦杏仁甙主要有止咳化痰、温肺散寒等作用。果仁中的杏仁有较强的止咳平喘作用。另外，干咳的时候也可以吃香蕉、菠萝，也能起到一定的作用。
第二，橘子
如果咳嗽喉咙痛，就是炎症性咳嗽，这个时候可以吃点橘子。橙子中所含的挥发油、柠檬烯等有助于促进呼吸道粘膜分泌增加，还能解除支气管痉挛，起到祛痰、止咳、平喘的作用。此外，橙子中橙皮苷所含的维生素P样物质还能起到消炎抗过敏的作用。
每个人咳嗽的原因都不一样。从中医的角度来说，可以分为寒热虚实四类因素。所以在食物的选择上是有差异的。可见，不同体质的人选择的咳嗽食物是不一样的。比如体虚怕冷的人，就要选择写温热的食物；体质偏热的人应该选择寒性食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。