再健康的女性，经历过流产都会对身体产生一定的影响，子宫也会受到不同程度的损伤。所以流产后一定要注意护理，才能让身体恢复的更好。所以我们来看看流产后吃什么吧。
流产可以多吃以下食物：
首先，多吃新鲜水果和蔬菜
流产后身体受到一定程度的损伤，所以身体比较虚弱，会出现频繁出汗的情况。在出汗的过程中，体内的水溶性维生素也会排出，尤其是维生素排出。因此，多吃新鲜水果和蔬菜有利于补充流失的维生素。
第二，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉。
因为流产后抵抗力下降，多摄入蛋白质有利于增强自身免疫力，提高身体抵抗力。所以流产后要误食蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、豆类、豆制品等。
第三，多吃含铁丰富的食物。
由于流产过程中的失血现象和流产后的阴道出血，需要补充足够的铁，防止贫血。但不是长期补铁，一般持续半个月。如果是体虚、身体不好或者平时失血过多的女性，可以根据自己的具体情况延长滋补的时间。含铁丰富的食物有大枣、阿胶、动物肝脏、血豆腐等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。