怀孕是一个非常漫长的过程，需要十个月的时间来面对分娩。怀孕期间需要注意的事情很多，否则很容易导致意外怀孕和流产。下面是孕期每月的注意事项和营养护理。
怀孕分为早中晚三个阶段。孕早期一定要注意补充体内所需的叶酸成分。除了补充叶酸，还需要饮食多样化，包括富含蛋白质的肉类和蛋类，富含维生素的蔬菜水果也需要孕期均衡摄入。
怀孕中期，不能忘记补充身体所需的营养。另外，孕中期可以适当做一些运动，但是不要做太多运动。怀孕中期以散步为主要运动，可以有效提高身体的抵抗力，对腹中胎儿的发育也有很多好处。
孕晚期一定要严格注意身体观察。出现一些突发情况后，一定要第一时间去医院检查。还可以在孕晚期适当爬楼梯，这样可以有效加强盆底肌肉，可以让顺产更加顺利。怀孕后期也是非常重要的时期，千万不要大意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。