从青春期开始，女性每个月都要经历月经。虽然看起来有点麻烦，但这是女性健康的表现之一。有的女性月经量少，那么女性应该如何调理呢？
首先，建议女性注意饮食习惯。现在很多女性都不太注意饮食禁忌，尤其是在炎热的夏天，喜欢喝冷饮和食物，这样不好，尤其是在月经前一周，会导致当月女性月经量少，有的女性还会痛经。建议女性注意饮食禁忌。
对于月经量少的女性，建议多吃含铁丰富、有滋补作用的食物。铁有利于帮助人体造血，滋补有利于女性体质，尤其是体质基础较弱的女性。女性可以吃牛奶、鸡蛋、乌鸡、羊肉等食物。来月经的时候，女性也可以喝红糖水进行调理。
如果女性长期月经量少，建议女性去医院检查。有些女性月经量少，可能与体质有关。这时候一般的身体调理可以改善情况。有些女性月经量少，可能是因为身体机能有问题，比如某些部位有病变。有必要找出原因并接受有效的治疗来缓解这种情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。