月经是每个女性都有的生理现象。来月经的时候，女性身体比较虚弱，免疫力也会下降。为了做好保健工作，来月经的时候要注意很多。女性经期后也很小心，那么经期后需要注意什么呢？
为了健康，预防生殖系统疾病或月经不调。月经过后，也需要注意很多。无论什么时候，建议女性不要吃生冷刺激性食物，也不要吃太辣的食物。即使在炎热的夏天，也不建议穿露脐的衣服，更不建议淋湿。
平时一定要注意自己的饮食，要有规律，不要过度节食，也不要暴食。平时一定要生活规律，不能熬夜，一定要生活好。如果女性感到有压力，一定要学会缓解心情，释放压力，否则也会影响月经，容易出现月经紊乱。
月经一般每个月都会如期而至。如果月经不正常，建议来月经后去医院检查一下，看看是怎么回事。经期注意卫生，勤换卫生巾，经期不能性生活。月经前两三天不要性生活，对女性健康非常有利。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。