水果对女性非常有益，不仅可以补充营养，还可以美容。但是，在女性月经期间，需要注意的是，并不是所有的水果都适合在这个时候食用。毕竟有些水果是凉的，有些是热的，我们需要稍微注意一下，以免吃错东西，引起经期不适。那么经期应该吃什么水果呢？
经期可以吃的水果有很多。比如榴莲是常见的热带水果，营养价值非常丰富。因为含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等供能营养素，可以缓解女性经期身体疲劳的症状。同时含有丰富的铁、维生素C等营养物质，可以预防失血引起的贫血，经期可以多吃。
另外，樱桃也可以在经期食用，这也是一种适合经期食用的水果，有补血的功效。百香果也可以吃，富含维生素和矿物质营养，还含有植物类黄酮。可以提高经期女性的抗病能力，同时可以平衡体内的激素水平。
注意经期不能吃冷食，经期不能吃冷饮。另外，经期尽量不要喝茶、抽烟、喝酒，经期不要喝含咖啡因的饮料，以免影响月经来潮，导致月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。