经期喝点红糖水可以说是大部分女性朋友的习惯，但是有些女性朋友怕糖吃多了会胖，不敢喝红糖水。同时，也不清楚经期喝红糖水有什么影响。那么，经期为什么要喝红糖水呢？
1.红糖味甘，性温。中医认为其入肝经、脾经，有补气、助脾、消食、补血的治疗作用，也有很好的散寒止痛作用。大部分女性在经期都会出现腹部不适、痛经等不良症状，而喝一些红糖水对缓解不适有较好的效果，所以女性在经期只会喝一些红糖水，有助于调经、暖宫。
2.红糖中含有的葡萄糖成分具有能量释放快、吸收利用率高的特点。女性在经期饮用红糖水后可以迅速恢复体力，而女性在经期往往会出现体虚、精神状态不佳、体力下降等不良状况。喝点红糖水，可以补充能量，缓解身体疲劳症状，特别适合宫寒痛经的女性。喝生姜红糖水可以有效的散寒止痛。
3.红糖水还有补气补血的作用，而女性经期会失血，所以经期喝红糖水有很好的补气补血的作用。不过，红糖水虽好，但要注意适量饮用，避免过量饮用导致肥胖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。