减肥期间可以吃菠萝吗(冬季月经期可以吃菠萝吗)

亲子生活 3年前 (2022) wanzi
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减肥期间可以吃菠萝吗(冬季月经期可以吃菠萝吗)

菠萝是一种很常见的水果,也是一种营养价值很高的食物,所以是中国人餐桌上常见的食物。不管是大人还是小孩,适量菠萝对身体都有好处。月经是特殊时期,那么女生经期可以吃菠萝吗?

月经期间可以吃菠萝。菠萝是一种热带水果,营养丰富,含有维生素B和C,大量的果糖、葡萄糖、磷、柠檬酸等物质。菠萝中含有菠萝蛋白酶,能分解蛋白质,帮助消化,溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿。

如果经期怕冷,可以用微波炉把菠萝稍微加热一下,或者用开水烫一下再吃(不要太烫,会很暖,不会影响口感),但要适中。吃菠萝就好,注意以下几点:

1.因为菠萝含有刺激性糖苷和菠萝蛋白酶,所以要把皮和刺剪掉,果肉切成块,用淡盐水或糖水浸泡,然后食用。

2.菠萝和蜂蜜不能同时吃。据说这样吃会中毒。像菠萝和木瓜,最好是饭后吃。胃寒、寒咳、虚咳者不宜生吃或喝菠萝汁,可煎服。

3.湿疹和疮疡的人禁止食用。有溃疡、肾病、凝血功能障碍者忌食菠萝,有发热、湿疹、疥疮者不宜多食。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午1:48。
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