月经就是我们通常所说的月经。在月经期间，女性的身体会发生许多变化，有些女性会出现一些身体不适，比如痛经。有很多女性在经期出现子宫内膜脱落。那么经期子宫内膜脱落正常吗？
女性在例假期间子宫内膜脱落尤其正常。之所以会出现这种情况，是因为子宫内膜受卵巢激素的调节，有增殖、分泌、脱落的周期性变化。子宫内膜脱落时不要过于担心和担忧。
假期要注意的事情很多。首先在饮食上多加注意，一定要注意入口的食物。假期尽量吃清淡的食物，不要在这个时候吃太辛辣刺激性的食物，否则很容易导致假期延迟或不规律等一些特殊情况。
进入公休期后，你也需要更加注意自己的作息。你一定不能熬夜，否则会对身体有一些影响。在假期期间，你应该尽可能保持足够的睡眠时间。这个阶段不能做一些重体力劳动，更不能做一些剧烈运动。另外，你需要保持愉悦的心情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。