月经每个月都来，有些女性月经前后都很痛苦。月经前会出现乳房胀痛、腰酸背痛、腹痛等问题，困扰女性，严重影响正常生活。其实如果经期出现乳房胀痛，可以通过改善饮食来缓解。那么月经前乳房胀痛应该吃什么呢？
经前乳房胀气是非常正常的生理现象。如果想缓解疼痛，可以多吃蔬菜水果，给身体补充足够的维生素。此外，要注意少吃辛辣、油炸食品，以免上火。还有就是注意月经前少吃盐，尽量不喝咖啡。女性乳房疼痛不仅可以通过食疗来缓解，还可以通过按摩或热敷来缓解。按摩要注意手法。如果实在不行，可以去找专业人士求助。
来月经有很多注意事项。来月经时和来月经前最好不要熬夜，因为经常熬夜会导致女性内分泌失调，影响月经周期。另外，长时间熬夜会让整个人处于非常疲惫的状态，睡眠待遇也很差。第二，来月经最好不要吃药。药物会影响内分泌，导致月经紊乱。最后，来月经的时候不能做爱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。