月经是月经的俗称。很多女性在经期停留期间会有一些身体不适，比如痛经。还有一部分女性在经期停留期间会出现其他不舒服的症状，比如下面疼。这让女性特别担心。那为什么月经来的时候下面会疼？
在月经来临期间，如果下面有疼痛，那是因为盆腔处于充血状态，所以会引起该部位的肿胀和疼痛，这是比较常见的。发生这种情况不用担心。多注意饮食和作息，补充营养和注意睡眠可以有效缓解不适。
来月经的时候一定要控制好自己的饮食，尽量保持清淡。新鲜的蔬菜和水果是你在月经期间必须吃的食物。除了这些食物，你还需要注意补充体内所需的气血。可以吃一些红枣，动物肝脏之类的。
经期一定不能吃辛辣食物，最好不要吃辣椒和生姜。另外，太凉的食物也不适合在经期吃。冷饮、冰淇淋等。最好不要吃。月经逗留期间有很多需要注意的事情。只有严格注意多方面，才能避免月经停留期间的不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。