相信大部分女性朋友都知道月经有规律的周期，她们也会知道自己的月经周期。但是月经周期很容易受到很多外界因素的影响，从而变得不规律。那么，月经周期太短怎么延长呢？
建议有此症状的女性朋友保持规律作息，多吃含铁的食物，有助于延长月经周期。含铁的食物很多，如红肉、动物内脏、蛋黄、水产品等。这些都是铁的极好来源。同时，食用含维生素C的食物也能促进铁的吸收。
其实女性的月经周期是二十八天，在这个基础上，前后七天都在正常范围内。有的人短至二十天，有的人长达四十五天。但只要月经规律，没有身体不适，都是正常的。只是说月经周期太短容易造成女性贫血，所以需要按照上面提到的做法补铁。
如果长时间月经周期过短，需要去医院检查治疗，确定子宫和卵巢是否正常，然后按照医生的指示科学用药。希望各位女性朋友能够好好运动，注意个人卫生，保持好心情，养成记录月经周期的习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。