月经周期缩短怎么延长(月经周期太短怎么延长)

月经周期缩短怎么延长(月经周期太短怎么延长)

相信大部分女性朋友都知道月经有规律的周期,她们也会知道自己的月经周期。但是月经周期很容易受到很多外界因素的影响,从而变得不规律。那么,月经周期太短怎么延长呢?

建议有此症状的女性朋友保持规律作息,多含铁的食物,有助于延长月经周期。含铁的食物很多,如红肉、动物内脏、蛋黄、产品等。这些都是铁的极好来源。同时,食用含维生素C的食物也能促进铁的吸收。

其实女性的月经周期是二十八天,在这个基础上,前后七天都在正常范围内。有的人短至二十天,有的人长达四十五天。但只要月经规律,没有身体不适,都是正常的。只是说月经周期太短容易造成女性贫血,所以需要按照上面提到的做法补铁。

如果长时间月经周期过短,需要去医院检查治疗,确定子宫和卵巢是否正常,然后按照医生的指示科学用药。希望各位女性朋友能够好好运动,注意个人卫生,保持好心情,养成记录月经周期的习惯。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午1:29。
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