女性每个月都会来月经，经期很容易出现一些不好的症状，比如腹痛、体虚、精神抑郁等。有些女性来月经时仍有乳房胀痛。那么，女性在经期会比平时花费更多吗？
女性朋友在经期会比平时花费更多。女性通常一天摄入1500-2000卡路里，而在月经期间，一天可以摄入4000卡路里左右。因此，女性在经期要注意补充营养，尤其是蛋白质的补充。
女性经期摄入的热量较多，应多吃营养丰富的食物，如乳制品、瘦肉、鱼类等。他们也应该吃一些蔬菜和水果。需要注意的是，不能吃生冷的食物，否则容易导致痛经和宫寒，对生殖系统的健康危害很大，严重时甚至会导致女性不孕。
除了经期不吃生冷食物，女性也不要吃刺激性强的食物，比如辣椒。否则会刺激子宫，进而增加血液的输出。女性一定要注意的一点是，经期绝对不能同房，否则容易导致感染，进而引发一些妇科疾病，如子宫内膜炎、宫颈炎等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。