正在减肥的女性最关心自己的体重。当他们减肥的时候，他们会很开心。一旦发现自己胖了，就会为此烦恼。女性在经期，不适合运动，减肥的女性会担心体重增加。经期她们会胖多少斤？
女性经期体重没有明显变化。虽然经期运动量减少，但不会导致体重快速增加。不要担心正在减肥的女性。月经期间，身体新陈代谢更快。即使保证正常饮食，体重也不会有明显变化。有些女性的体重会有轻微的变化，这通常是由经期水肿引起的，经期过后可以恢复正常。
为了避免月经期间体重增加，女性在经期应该合理饮食。不要听信月经期吃甜食不会长胖的谣言。适当吃甜食，尽量避免吃油炸等脂肪含量高的食物。如果你想更好地控制体重，你应该多吃水果和蔬菜。
对于正在减肥的女性，建议在月经后暂停减肥计划。因为女性经期身体虚弱，过度减肥会导致身体虚脱，不利于健康。经期不要做剧烈运动。如果想锻炼身体，可以适当的散散步。暂时不要做其他剧烈运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。