月经期间，女性的身体会变得虚弱，这个时候需要注意的事情很多。尤其是在饮食方面，如果饮食不合理，很容易对女性经期的身体造成一些影响和伤害。很多女性在经期都会喝红糖水。月经期间可以喝红糖水吗？
经期可以喝红糖水。红糖水有活血、活血的功效。经期适当喝点红糖水，对缓解痛经有明显的帮助。此外，经期喝点红糖水也能暖宫。所以经期喝红糖水是非常好的选择。
调红糖水一定要注意水温。红糖水不宜与太热的水混合。月经期间除了喝一些红糖水，还可以吃一些其他的温性食物。羊肉是特别适合女性经期食用的肉类。羊肉相当温，营养丰富。
在月经期间，你必须小心你的饮食。除了上述食物，还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。月经期间，不要吃太辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。月经期间不能吃太冷的食物，比如冷饮、冰淇淋等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。