女性正常的生理周期应该在28天左右。但有些女性月经时间很不稳定，经常延迟，甚至有时不来月经，这就需要明确原因，及时进行月经治疗。而且有些食物对月经有帮助，那么经期不吃乌鸡有效吗？
1.乌鸡是一种滋补食品，可入药，调经。而且乌骨鸡含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，有滋阴补血的功效，对提高机体免疫力也有帮助。对于一些原因引起的月经，吃乌鸡有一定的效果。
2.如果女性患有气血两虚，常见的是月经推迟、月经量少、颜色淡，或月经稀少，甚至没有月经，可伴有面色苍白、身体虚弱、腰膝酸软等各种不良症状。当这些症状伴有月经不调时，可以在日常饮食中合理安排乌鸡，可以起到调经的治疗作用。
3.但临床上引起月经过多的原因很多，如血热或肝气郁结引起的月经过多，或器质性疾病引起的闭经，如子宫内膜炎、宫颈粘连、卵巢肿瘤等。这也是月经过多的重要原因。所以有闭经症状的女性一定要先找医生检查，然后进行针对性的月经治疗为宜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。