女性白带的状况直接反映了生殖道的健康状况。如果白带正常，女性生殖道也是健康的。如果白带颜色或状态突然发生变化，要注意生殖道是否异常，及时调整，那么如何让白带恢复正常，吃什么好呢？
女性白带异常的原因很多，比如生殖道炎症，生殖道器质性疾病都可能导致白带异常。白带异常引起的炎症可以通过饮食促进白带恢复正常。从中医的角度来说，炎症就是内热。因此，建议白带异常的女性多吃清热利湿的食物，如苦瓜、苦菜、薏苡仁、绿豆等。
此外，白带异常的女性还可以吃一些富含蛋白质的食物，有效提高自身免疫力，从而促进炎症的消失，白带也可以慢慢恢复正常。高蛋白食物有很多，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。可以适量食用。
需要注意的是，对于那些生殖道器质性疾病导致白带异常的女性，单纯的食疗是无法改变白带的变化的。要及时消除病变，恢复正常白带。比如宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等。这些疾病都需要通过不同的治疗方法进行治疗，治疗后白带可以变正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。