月经规律与否是判断女性生殖器是否正常的重要标准依据。如果月经不正常，说明生殖器可能有问题。最近有女性在经期发现月经量减少，想知道减少的原因，月经量少吃点什么可以改善？
一般情况下，女性每次来月经，月经量都会在30ml到60ml之间，所以当月经量少于30ml时，可以说是月经量少，临床上可以称为月经过少。如果不及时治疗，可能会发展成月经滴漏或闭经等症状。
过度节食、内分泌失调、精神紧张、情绪波动剧烈、人工流产、卵巢衰竭、乳腺病变等都是导致女性月经量减少的原因。因此，当女性发现月经量减少时，应尽早去医院，通过医生咨询和相关检查找出原因，然后进行对症治疗。
女性除了积极配合医生治疗，还要合理安排均衡饮食。他们可以吃富含蛋白质、维生素和铁的食物，如猪肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可以补气血。同时，他们可以煮益母草水或红糖水来调理身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。