月经对女性来说是一个比较脆弱的时期，身体比平时更虚弱。所以要时刻注意饮食，补充身体的营养，注意饮食技巧。月经期间，女性的身体会受到影响。那么，经期不能吃哪些食物呢？
女性在月经期间，往往会感到特别疲倦，消化功能减弱，食欲不振。因此，他们应注意清淡易消化的食物，避免吃太酸、刺激性太强的食物，如山楂、酸菜、醋、胡椒、芥末、辣椒等。最好不要吃它们。食物制作宜清淡易消化，少吃或不吃油炸、辛辣等刺激性食物，以免因辛辣刺激而影响消化和血容量过大。
月经期间，吃生冷食物，一方面阻碍消化；另一方面，容易伤及人体的阳气，导致寒气郁结体内，使经血流动不畅，导致经血过少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，经期也不宜吃冷饮。经期饮食宜温，少吃生冷滑泻食物，如梨、马蹄、冬瓜、芥菜、火麻仁等。
鱼类和各种动物的肝脏、血液、瘦肉、蛋黄等食物中富含铁，生物活性高，易被人体吸收。尤其是动物血，不仅富含铁，还富含优质蛋白质，是物美价廉的经期健康食品。总之，月经期间，还是要遵循均衡饮食的原则，注意饮食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。