女性的身体通常在月经前后会出现异常情况，比如腰酸背痛，比如腹痛，有些女性在月经前后会长痘痘，这也是月经期间的正常现象。那么，关于月经前后的痘痘，我们应该了解些什么呢？
如果女性在月经前后发现痘痘症状，建议饮食口味尽量清淡，多吃水果蔬菜，尽量少吃辛辣食物。在日常生活中，要避免熬夜，给身体足够的休息。心理上，要时刻保持良好的心态，不要波动太大。同时尽量避免过度劳累，适当运动一点。
其次，要知道月经前后长痘痘可能主要是女性月经引起的，这个时期体内的雌激素被排除了，但也可能是由于身体的限制，雌激素不能正常排除，只好通过表皮来释放，就可能出现痘痘。也可能是日常生活习惯不够规律，正常的生理规律被破坏，导致激素分泌失调，也可能会出现痘痘。
所以，要改善经期长痘痘的现象，需要调节内分泌。除了饮食、日常作息、运动，必要时可给予药物治疗，并注意多喝水，补充身体所需水分。洗脸的时候尽量用温水洗脸，选择适合自己皮肤的护肤品，或者挂个皮肤科医生听听医生的建议买护肤品。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。