肾阴虚患者常出现腰酸、四肢无力，可多组出现。如果老人年纪大了，会有头晕的症状，一些草药可以缓解症状。那么，肾阴虚可以吃枸杞吗？
肾阴虚可以吃枸杞，因为枸杞能滋补肝肾，药用价值高。常作为滋补品食用，食用方法很多，如煮枸杞粥、泡枸杞茶或用枸杞泡酒，还能提高机体免疫力，降低血压，从而保护肝脏。枸杞的作用很多，可以根据实际情况服用。
对于肾阴虚的患者，平时要注意锻炼，比如做一些有氧运动或者打太极拳，都是很好的锻炼方式。我们应该少吃垃圾食品和含有刺激的食物，并按时睡觉，不要熬夜，纠正不健康的生活方式，不要频繁发生性关系。
如果症状严重，应该吃点药治疗。睡前按摩脚底，可以有效促进血液循环。每次按摩要持续十分钟以上。如果病情不严重，通过饮食调节也是不错的，可以有很好的疗效，而且也是自然的方法，比如滋阴补肾的食物，比如黑芝麻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。