很多夫妻婚后都想早点生个健康可爱的宝宝，所以婚后就开始怀孕。从优生优育的角度来说，做好备孕工作是非常重要的。不仅女性需要备孕，男性也需要备孕。那么男性在准备生孩子的时候应该注意什么呢？
夫妻任何一方的身体问题都会直接影响怀孕，所以夫妻双方都需要做好备孕的准备，男性在备孕期间需要改掉不良习惯。抽烟喝酒的习惯一定要戒掉，因为香烟中的尼古丁、焦油等上百种有害物质会对男性精子造成一定的伤害，即使你怀孕了，也会对胎儿的发育产生影响。喝酒也是一样，含有大量的酒精。经常喝酒会引起心脑血管疾病，还会诱发慢性前列腺炎，对男性精子有杀伤力。
除了戒烟戒酒，还需要调整饮食。可以吃一些富含胆固醇的食物，如鱼、禽、蛋等，但要注意尽量少吃猪油。还要补充高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、虾、动物肝脏、贝类等。这些食物可以促进精子运动，对身体有很多好处。怀孕期间，男女都要营养全面，荤素搭配合理，不要挑食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。